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网络成瘾的表现
对其它爱好失去兴趣。您是不是发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了？一、作为家长要有防范意识，有些家长由于不了解网络，对孩子上网听之任之，等孩子出了问题甚至不能及时觉察，因此家长对子女上网可以提出必要的约束条件。如原先喜欢的钢琴也不弹了，原先喜欢的体育运动也不参加了。孩子迷上网络后，网络已成了一种令所有其它活动变得毫无意义的嗜好。与伙伴疏远。您是不是发现孩子与其它的伙伴开始疏远了？孩子与您们的交流沟通是不是不如以前多了？
戒网瘾的方法
1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。假如爸爸妈妈习气于用“逼迫指令式”的教育方式管束孩子，爸爸妈妈不能了解孩子生长中的烦恼，仅仅用简略的否定来对待孩子生长中的困惑，爸爸妈妈就会失掉孩子的信赖。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物
提高青少年的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“上网成瘾”的根本。学校必须合理安排时间，加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，多与人交往，注意与亲友、同学的关系；假如爸爸妈妈对孩子过于溺爱，总是无条件地满意孩子的需求，习气于以自己的需求为中心的孩子，就会把满意自己的愿望作为自己行为的仅有原则，厌烦种种规章制度的束缚，喜爱随心所欲。多创造人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。 通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识，开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；
